1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز باللحم المطهي
تعتبر وجبة الأرز باللحم المبخرة من الوجبات اللذيذة والمغذية الشهيرة في المطبخ الآسيوي، ولا سيما في التقاليد الطهو الصيني. تحتوي هذه الوجبة الرغيفة على قطع لحم بقرية ناعمة، تم تتبيلها وطهيها بالبخار بشكل مثالي، ويتم تقديمها فوق الأرز الياسميني الهش أو الأرز اللزج. غالبًا ما يُزيّنها بالخضروات الطازجة مثل الباك تشوي أو الجزر، مما يوفر مزيجًا حيويًا من الألوان والمواد الغذائية. يساعد عملية البخار على الحفاظ على العصارة الطبيعية للحم البقر، مما يجعله طريًا مع الحفاظ على الزيت الزائد بالحد الأدنى. بتوازن بين البروتين والكربوهيدرات، تُعتبر وجبة الأرز باللحم المبخرة خيارًا صحيًا ولذيذًا يمنح الشعور بالشبع والتغذية. مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة شهية وصحية!
