1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
381.0
سعرات حرارية
19.0
بروتين
47.6
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الدمبلنغ البقري المطهي
الشواغر المطهية باللحم البقري هي وجبة شهية، تنبع من المطبخ الصيني. تُعد كل شاغر بعناية باستخدام لحم بقري طري، مخلوط بالخضار المفرومة بدقة مثل البصل الأخضر والجزر، ويوضع كل ذلك داخل قشرة ناعمة ومائلة. يساعد البخار على الاحتفاظ بالرطوبة والنكهة مع الحفاظ على الشواغر خفيفة وطرية. يحتوي الطبق على كمية كبيرة من البروتين، مما يجعله بديلًا صحيًا للوجبات الخفيفة المقلية، يوفر لك لقمة مرضية دون السعرات الحرارية الزائدة. استمتع بها مع رشة من صلصة الصويا أو صلصة الطبخ الحارة لتجربة مأكولات لا تقاوم!
