1 serving (150 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25.3 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 73.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز باسمتي مبخر
الأرز البسمتي المبخر هو نوع من الأرز ذو حبة طويلة وعطرية يُحتفى بنكهته اللوزية وقوامه المتفجر. ينحدر هذا النوع من الأرز من سفوح جبال الهيمالايا، وهو يعتبر من العناصر الأساسية في المطبخ الهندي والشرق الأوسط. غني بالكربوهيدرات، وهو مصدر ممتاز للطاقة، بينما يحتوي على نسبة قليلة من الدهون وخالٍ من الغلوتين، مما يجعله مثاليًا لمجموعة متنوعة من الحميات الغذائية. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، تعتبر كل حبة ناعمة مثالية لتناولها مع الكاري، والأطباق المقلية السريعة، أو الاستمتاع بها كجانب خفيف ومغذٍ. اكتشف جوهر التقاليد والصحة مع كل حبة من الأرز البسمتي المبخر.
