1 serving (150 grams) contains 180 calories, 35.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باراموندي مبخر
يعتبر سمك البراموندي المبخر طعامًا شهيًا وهشًا معروف بنكهته اللطيفة وقوامه الزبدي. يأتي هذا الطبق من المياه الساحلية الدافئة لأستراليا وجنوب شرق آسيا، ويجسد هذا الطبق مزيجًا مثاليًا من البساطة والأناقة. يُحضر البراموندي بالبخار بلطف مما يحافظ على رطوبته الطبيعية، مما يجعله طريًا وعصيريًا للغاية. غني بالأحماض الدهنية أوميغا-٣، فهو خيار مفيد للقلب مليء بالبروتين والمغذيات الأساسية ومنخفض السعرات الحرارية. غالبًا ما يُرافقه رشة من عصير الليمون الطازج والخضروات الزاهية، فإن سمك البراموندي المبخر ليس فقط شهيًا - بل هو خيار واعٍ ومغذي لعشاق الأطعمة البحرية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
