1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
210.0
سعرات حرارية
2.6
بروتين
54.0
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236g)
السعرات الحرارية |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.0 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 28.8 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 844 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About موز مبخر
الموز المبخر هو لذيذ ومغذي يأتي من مختلف المناطق الاستوائية، خاصة جنوب شرق آسيا. مصنوع من الموز الناضج، يتم إعداده عن طريق البخار، مما يعزز حلاوته الطبيعية ونعومته. هذه الوجبة الخفيفة الصحية غنية بالفيتامينات والمعادن وألياف الطعام، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لزيادة الطاقة السريعة دون إضافة سكر. يتمتع الموز المبخر بشعبية كوجبة خفيفة بذاتها أو كجزء من العديد من الوصفات مثل العصائر الناعمة والحلويات، ويقدم استمتاعًا بدون شعور بالذنب يروي شهيتك مع الاهتمام بصحتك.
