1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس صغيرة مسلوقة
البطاطس الصغيرة المبخرة هي وجبة جانبية شهية مليئة بالعناصر الغذائية، مثالية لأي وجبة. هذه الجواهر الصغيرة، التي تم جنيها وهي صغيرة لجلدتها اللينة وقوامها الكريمي، غنية بفيتامين C وفيتامين B6 والبوتاسيوم والألياف. تأتي مصدرها من مختلف المطابخ حول العالم، يمكن تبهير البطاطس الصغيرة المبخرة ببساطة بالملح والفلفل أو تحضيرها بالأعشاب الطازجة ورشة زيت زيتون لنكهة لذيذة. مع عدد سعرات حرارية منخفض ومكونات صحية، تمثل إضافة صحية إلى طبقك، تقدم لك نكهة لذيذة دون الشعور بالذنب. استمتع بطعم الطبيعة الصحية بكل لقمة!
