1 serving (85 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 112.2 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.9 g | 17% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.1 mg | 4% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 544 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر الأطفال المطهيين
جزر الأطفال المبخرة هي وجبة جانبية لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية، مثالية لأي وجبة. تُبخر هذه الجزر اللذيذة والحلوة بشكل طبيعي بلطف للحفاظ على لونها الزاهي والعناصر الغذائية الأساسية فيها. يعود أصل هذه الوصفة إلى مطابخ مختلفة حول العالم، حيث تُحتفى بها لتنوعها وطريقة تحضيرها البسيطة. تحتوي جزر الأطفال المبخرة على فيتامينات A و C، الألياف، ومضادات الأكسدة، مما يعزز الرؤية السليمة ويقوي جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على سعرات حرارية أقل، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لإدارة الوزن. استمتع بهذا الإضافة الملونة والمغذية إلى طبقك!
