1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مطهية بالبخار
الخضار المبخرة هي مزيج حيوي من الخضروات الطازجة الغنية بالعناصر الغذائية، الذي تم اختياره بعناية ليوفر لك أفضل ما تقدمه الطبيعة. يتميز هذا الطبق بالجزر المقرمش، والفلفل الحلو المشرق، والبروكلي الطري، والبازلاء الخضراء الحلوة، حيث يحتفي هذا الطبق بجوهر المأكولات الصحية النباتية. مشتق من مجموعة متنوعة من التقاليد الطهي، تحافظ طريقة البخار على النكهة مع الحفاظ على الفيتامينات والمعادن الأساسية. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، الخضار المبخرة هي الخيار المثالي الخالي من الذنب كوجبة جانبية تضيف اللون والتغذية إلى أي وجبة. قم بتحسين تجربتك التناولية مع هذا الاختيار الصحي اللذيذ!
