1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
23.7
بروتين
7.9
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق بلحم مفروم
البيض المبخر بلحم مفروم هو طبق رائع يأتي من المطبخ الصيني، يتميز بكريمة البيض المبخرة التي يُغطى سطحها بلحم خنزير مفروم بدقة. هذا الطبق اللذيذ يجمع بين نعومة البيض ونكهة اللحم المتبلة، وغالبًا ما يُحسن بصلصة الصويا والزنجبيل. ليس فقط سهل التحضير، ولكنه أيضًا خيار صحي، يحتوي على كمية كبيرة من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، بينما يكون منخفضًا في السعرات الحرارية. مثالي لوجبة صحية، البيض المبخر بلحم مفروم هو مزيج شهي من الراحة والتغذية، يرضي كل من الحاسة والجسم.
