1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج مبخر
صدر الدجاج المبخر هو طبق خالي من الدهون وغني بالبروتين، مثالي لمن يهتمون بصحتهم. يعود أصل هذا الطبق الشهي إلى مختلف المطابخ الآسيوية، حيث يتضمن تبخير صدور الدجاج الطرية بلطف، مما يحبس النكهة ويحافظ على رطوبة اللحم. يُطهى بدون زيوت زائدة أو صلصات دسمة، مما يجعله منخفض السعرات الحرارية والدهون، مما يجعله خيارًا رائعًا لأي شخص يسعى للحفاظ على نظام غذائي متوازن. برشة من الأعشاب أو التوابل، يمكنك تحسين طعمه والاستمتاع بوجبة شهية ومغذية. مثالي للسلطات، ورقائق الخبز، أو كطبق رئيسي، صدر الدجاج المبخر هو وسيلة لذيذة لتغذية جسمك!
