1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 135 g | 49% | |
| ألياف غذائية | 20 g | 71% | |
| سكريات | 30 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان قطع كبيرة بالقيقب
الشوفان مقطع مع القيقب هو خيار إفطار دافئ ومرضٍ تجمع بين فوائد الشوفان المقطع مع حلاوة شراب القيقب الطبيعي. يعود هذا الطبق إلى المطبخ التقليدي الأيرلندي، وهو غني بالألياف والعناصر الغذائية، مما يعزز الصحة الهضمية ويبقيك شبعًا لفترة أطول. كل وعاء منه خليط لذيذ من القوام الكريمي والنكهة الغنية، مما يجعله بداية مثالية ليومك. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على نسبة منخفضة من السكر، وهو خالٍ من الإضافات الصناعية، مما يضمن أنك تُغذي جسمك بأفضل المكونات فقط. تمتع بطعم الشوفان المقطع مع القيقب لتحظى بطقوس صباحية لذيذة ومغذية.
