1 serving (179 grams) contains 575 calories, 37.4 grams of protein, 43.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
574.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 43.1 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 11.2 g | 56% | |
| دهون غير مشبعة | 12.4 g | ||
| كوليسترول | 111.0 mg | 37% | |
| صوديوم | 1788.2 mg | 77% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 37.4 g | 74% | |
| فيتامين د | 14.3 mcg | 71% | |
| كالسيوم | 30.4 mg | 2% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 630.1 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك بالبصل
الستيك بالبصل هو طبق لذيذ يجمع بين شرائح الستيك اللحمية العصيرة مع البصل المحمص الحلو. ينبع هذا الطبق من تقاليد مأكولات الراحة الكلاسيكية، خصوصًا في المطابخ الأمريكية والأوروبية، حيث يلتقط هذا الطبق جوهر الطهي المنزلي الدسم. مليء بالبروتين من الستيك، يوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب. ومع ذلك، عليك أن تكون حذرًا من حجم الحصة، لأنه قد يكون غنيًا بالدهون المشبعة. قدمه مع جانب من الخضار لوجبة متوازنة، واستمتع بالنكهات الغنية والقوام المرضي الذي يجعل الستيك بالبصل طبقاً لذيذاً.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ستيك بالبصل DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
