1 serving (179 grams) contains 575 calories, 37.4 grams of protein, 43.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
574.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 43.1 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 11.2 g | 56% | |
| دهون غير مشبعة | 12.4 g | ||
| كوليسترول | 111.0 mg | 37% | |
| صوديوم | 1788.2 mg | 77% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 37.4 g | 74% | |
| فيتامين د | 14.3 mcg | 71% | |
| كالسيوم | 30.4 mg | 2% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 630.1 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك بالبصل
الستيك بالبصل هو طبق لذيذ يجمع بين شرائح الستيك اللحمية العصيرة مع البصل المحمص الحلو. ينبع هذا الطبق من تقاليد مأكولات الراحة الكلاسيكية، خصوصًا في المطابخ الأمريكية والأوروبية، حيث يلتقط هذا الطبق جوهر الطهي المنزلي الدسم. مليء بالبروتين من الستيك، يوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب. ومع ذلك، عليك أن تكون حذرًا من حجم الحصة، لأنه قد يكون غنيًا بالدهون المشبعة. قدمه مع جانب من الخضار لوجبة متوازنة، واستمتع بالنكهات الغنية والقوام المرضي الذي يجعل الستيك بالبصل طبقاً لذيذاً.
