1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك بالبصل والصلصة
شريحة لحم بالبصل والصلصة هو طبق لذيذ يجمع بين شرائح لحم ناعمة وعصيرية مشوية باتقان، مغلفة بالبصل الم caramelized الذي يضيف لمسة من الحلاوة. هذه الوصفة الكلاسيكية، والتي غالبًا ما توجد في المطابخ الأمريكية والأوروبية، تتميز بوجود صلصة لذيذة تعزز نكهاتها الغنية. مليئة بالبروتين، فهي توفر العناصر الغذائية الأساسية، بينما يساهم البصل في توفير الألياف ومضادات الأكسدة. ومع ذلك، كن حذرًا من حجم الحصص، حيث يمكن أن تحتوي الصلصة على دهون إضافية وصوديوم. سواء تم تقديمها مع جانب من الخضروات أو حبوب صحية، فإن هذا الطبق خيار مرضً لأي عشاق اللحوم.
