1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك بالفطر والبصل
شريحة لحم بالفطر والبصل هو طبق فاخر يجمع بين شرائح لحم البقر اللحمية الطرية والعصيرية مع الفطر الأرضي والبصل المحمص. هذا الطعام التقليدي الشهي له جذور في المطابخ الأمريكية والأوروبية، حيث يبرز نكهات لحم البقر المحمص والخضار المقلية. يحتوي على نسبة عالية من البروتين مما يجعله ممتازًا لبناء العضلات، في حين يوفر الفطر مضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية. ومع ذلك، كن حذرًا من نسبة الدهون في اللحم. مع الحبوب الكاملة أو سلطة طازجة، يعتبر هذا الطبق توازنًا بين الترف والتغذية، مما يجعله وجبة مرضية لأي مناسبة.
