1 serving (300 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72 mg | 24% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.0 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك مع بطاطس مهروسة وصلصة
شريحة لحم مع بطاطا مهروسة وصلصة اللحم هو طبق مريح كلاسيكي يجمع بين قطعة لحم عصيرية وطرية، محمصة بشكل مثالي لحبس النكهة. يرافقها بطاطا مهروسة كريمية وزبدية، يتم رش الطبق بصلصة لحم غنية ولذيذة تضيف عمقًا ممتعًا. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ التقليدي الأمريكي، وهو من المفضلة في لقاءات العائلة والعشاء يوم الأحد على حد سواء. بينما توفر شريحة اللحم البروتين والمواد الغذائية الضرورية، تقدم البطاطا المهروسة الكربوهيدرات للطاقة. ما عليك سوى الأخذ بالاعتبار أن الاعتدال أمر أساسي حيث يمكن أن يكون الطبق عالي السعرات الحرارية والدهون المشبعة. استمتع بهذه الوجبة الدسمة واحتفظ بنكهة الطبخ المنزلي!
