1 serving (250 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.3 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 84.9 mg | 28% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 33.0 g | 66% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك بصلصة السبانخ الكريمية
شرائح لحم بصلصة سبانخ كريمية هو طبق لذيذ يجمع بين شرائح لحم مشوي بشكل مثالي مع صلصة كريمية غنية مصنوعة من سبانخ طازجة وكريم ورشة من الثوم. تأتي هذه الوجبة الرائعة من المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، والمستوحاة غالبًا من نكهات إيطالية. السبانخ الكريمي لا يضفي فقط نعومة فاخرة، ولكنه أيضًا يوفر قوة غذائية، ويقدم فيتامين A وC، بالإضافة إلى الحديد من السبانخ. بينما توفر شرائح اللحم مصدر جيد للبروتين، كن حذرًا من حجم الحصة لأن الصلصة الكريمية تضيف بعض السعرات الحرارية الإضافية. تنغمس في هذا الطبق الشهي الذي يتوازن بين الأناقة والراحة!
