1 serving (250 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.3 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 84.9 mg | 28% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 33.0 g | 66% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 660.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك بالمشروم الكريمي والسبانخ
شرحتين مع الفطر والسبانخ الطازج هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين شرائح لحم البقر اللذيذة والعصيرية مع صلصة فطر كريمية غنية وسبانخ مقلية نابضة بالحيوية. تستوحي هذه الوصفة من المطبخ الأمريكي والأوروبي الكلاسيكي، حيث تجمع بين المكونات الطازجة لتحضير وجبة مرضية. الفطر يضيف نكهة لذيذة وهو مليء بمضادات الأكسدة، بينما تمنح السبانخ فوائد فيتامينات A وK. استمتع بهذا الطبق المريح في المناسبات الخاصة أو خلال الأسابيع، علمًا بأنه مصدر ممتاز للبروتين والمغذيات، على الرغم من أن الصلصة الكريمية تضيف لمسة من الترف. تذوق التوازن المثالي للنكهات والملمس في كل لقمة!
