1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
31.7
بروتين
31.7
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو ستيك
تاكو الستيك هو لذة تجعل المرء يشتهي، إذ يقدم نكهات المطبخ المكسيكي التقليدية إلى طبقك. مليء باللحم البقري الناعم والمتبل، يتمم كل تاكو بالحشوات الطازجة مثل البصل المقطع والكزبرة ورشة من عصير الليمون لنكهة مثالية. ملفوف بتورتيلا الذرة أو الدقيق، فهو خيار سخي يرضي شهيتك. بينما يُعد موردًا للبروتين، تذكر أن تستمتع به بمعقولية، خصوصًا إذا كنت تتابع كمية الدهون المشبعة. استمتع بهذه اللذيذة التي تجسد النكهة والثقافة في كل لقمة!
