1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك سوفلياكي
ستيك سوفليكي هو طبق يوناني شهي يتميز بمكعبات لحم بقر طرية متبلة ومشوية على الأسياخ. عادة ما يتم تبهيره بالثوم وعصير الليمون والأعشاب العطرية، ينفجر هذا الطبق بالنكهة وغالبًا ما يتم تقديمه مع خبز بيتا دافيء وصلصة التزيكي الكريمية والخضروات الطازجة. غني بالبروتين، يُعتبر ستيك سوفليكي خيارًا دسمًا يمكن الاستمتاع به بانتظام كجزء من نظام غذائي متوازن. في حين أن طريقة الشواء تعزز طعمه وتقلل من الدهون الزائدة، يجعل تقديمه مع الوجبات الجانبية الطازجة خيارًا مرضيًا وصحيًا لأي وجبة. استمتع بطعم اليونان الحيوي مع كل لقمة!
