1 serving (300 grams) contains 600 calories, 50.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
480
سعرات حرارية
40.0
بروتين
8.0
كربوهيدرات
32.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 320.0 mg | 106% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت ستيك
الأومليت بالستيك هو طبق دسم ومرضٍ يجمع بين الستيك اللذيذ والمفروم مع البيض المطهو تمامًا. هذه الوجبة اللذيذة مأخوذة من المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، حيث يتم دمج الأطباق المفضلة لدى الإفطار في بداية يومك ببروتين وفير. مليء بالبصل والفلفل المقلي، وهو لذيذ ويمنحك لحظات نكهات رائعة بجانب كمية كبيرة من البروتين والحديد. بالنسبة لطعمه الغني، يفضل تناوله بشكل معتدل بسبب احتوائه على سعرات حرارية عالية. ارفع تجربة إفطارك إلى مستوى جديد مع أومليت الستيك المرضية!
