1 serving (200 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.3 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.2 mg | 47% | |
| صوديوم | 88.2 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.1 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 4.1 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري
يعتبر شريحة لحم اللوين واحدة من أنعم أنواع لحم البقر الناعمة، حيث تأتي من الظهر السفلي للبقرة مما يمنحها نكهة غنية وقواماً مرضياً. هذه القطعة المحبوبة شهيرة في مختلف المطابخ، وخصوصاً في الأطباق الأمريكية الكلاسيكية والفرنسية. تحتوي شريحة لحم اللوين على مغذيات أساسية مثل البروتين وفيتامين ب والحديد، لذا يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن عند تناولها بشكل معتدل. ومع ذلك، يجب أن تكون حذرا من محتواها العالي من الدهون الذي قد يختلف استنادا إلى طرق التحضير. استمتع بها مشوية أو مقلية على النار أو مطهية في الفرن لتحظى بوجبة لا تُنسى ترضي حاسة تذوقك واحتياجاتك الغذائية.
