1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيش كباب
تحتفل شاشليك اللحم بشرائح اللحم منديًا بالطعم الشهي، حيث يتم تخليص لحم البقر المتبل بعناية على أعواد مع الخضروات الزاهية مثل الفلفل الحلو والبصل والكوسا. يأتي هذا الطبق الشهي من المطبخ الشرق أوسطي، وغالبًا ما يشوى بشكل مثالي، مما يمنحه طعمًا دخانيًا يعزز طعمه. يحتوي شاشليك اللحم على نسبة عالية من البروتين، وهو خيار مرضٍ يمكن أن يدعم صحة العضلات عند تناوله بشكل معتدل. يُمكن تناوله مع جانب من السلطة الطازجة أو الحبوب الكاملة لتكون وجبة متوازنة. شاشليك اللحم مثالي للشواء أو وجبات العشاء السريعة خلال أيام الأسبوع، حيث يشكل وجبة شهية للحواس!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
