1 serving (200 grams) contains 550 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
647.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 294.1 mg | 98% | |
| صوديوم | 1294.1 mg | 56% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك وبيض وجبنة بيغل
الستيك والبيض والجبنة على الباجل هي خيار إفطار شهي يجمع بين شرائح لذيذة من الستيك، وبيض مخفوقة هشة، وجبن مذاب، مكملة بخبز باجل دافئ. يعود أصلها إلى المطبخ الأمريكي التقليدي لوجبة الإفطار، ويقدم بداية قوية ليومك. مليئة بالبروتين من الستيك والبيض، تمنحك الطاقة التي تحتاجها صباحًا. بينما تكون لذيذة بجبنتها الكريمية ونكهاتها الغنية، يمكن موازنتها باختيارات مثل باجل الحبوب الكاملة لإضافة الألياف. مثالية لأولئك الذين يتوقون إلى وجبة مرضية شهية أثناء التنقل!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
