1 serving (200 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 294.1 mg | 98% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك، بيض، وجبن
شريحة لحم بيض وجبنة هو لذة إفطار تجعل المرء يندمج مع شريحة لحم لينة ومتبلة، وبيض مخفوقة هشة، وجبن مذاب، كل ذلك محضرًا في رغيف دافئ محمص. تعود هذه الساندويتش اللذيذة إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث يُستمتع بها غالبًا كوجبة إفطار غنية. مليء بالبروتين من اللحم والبيض، يوفر لك دفعة مشبعة، على الرغم من كونه غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة، لذا الاعتدال أمر أساسي. تنغمس في هذا اللذيذ، مثالي لصباح تحتاج فيه إلى القليل من الطاقة الإضافية لتجاوز يومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
