1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك بلجوجي
ستيك بولغوغي هو طبق كوري شهي يتميز بشرائح لحم البقر المتبلة واللذيذة، عادة ما يكون لحم السيرلوين أو الرايباي، يُشوى باتقان. يحتوي التتبيلة على مزيج نكهات من صلصة الصويا، زيت السمسم، الثوم، والسكر البني، مما يمنحه طعمًا حلوًا ومالحًا. عادة ما يتم تقديمه مع الخضروات الطازجة والأرز المطهو بالبخار، ستيك بولغوغي ليس فقط لذيذًا؛ بل يوفر أيضًا مصدرًا للبروتين بينما يتم تقديمه مع أطباق غنية بالعناصر الغذائية. بينما يمكن أن تزيد التتبيلة من السكر والصوديوم، فإن الاستمتاع به بشكل معتدل يجعل من هذا الطبق تجربة لذيذة ومرضية لأي عشاق للطعام.
