1 serving (100 grams) contains 271 calories, 25.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
645.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 45.2 g | 57% | |
| دهون مشبعة | 18.1 g | 90% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 214.3 mg | 71% | |
| صوديوم | 171.4 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 42.9 mg | 3% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 757.1 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك لحم بقر
شريحة لحم البقر النيئة ثرية وطيبة الطعم، مشتقة في المقام الأول من الأبقار، محبوبة لنعومتها وتشريبها بالدهون.ينحدر في الأصل من مختلف المطابخ حول العالم، فهو منتج ثابت في الشواء الأمريكي، والأسادو الأرجنتيني، وأطباق المقاهي الفرنسية الكلاسيكية.يحتوي على نسبة عالية من البروتين عالي الجودة والعناصر الغذائية الضرورية مثل الحديد والزنك، يدعم شريحة لحم البقر صحة العضلات ومستويات الطاقة.ومع ذلك، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب احتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة. تمتع بشريحة لحم مشوية بشكل مثالي، واستمتع بتجربة تنعم باللذة تجمع بين التقاليد الطهوية والاستمتاع الصحي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
