1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
35.3
بروتين
11.8
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم وبصل
شريحة اللحم بالبصل وجبة كلاسيكية تحتفي بنكهات اللحم اللين والبصل المحمّص. تنبع هذه الوجبة من المأكولات الأمريكية والبريطانية القوية، حيث تجمع بين شريحة لحم عصيرية وبصل محمّص بشكل مثالي، وغالباً ما تُضاف لمسة من التوابل ليمنحها نكهة إضافية. تحتوي هذه الوجبة على البروتين الضروري، لكن السيطرة على الحصة مهمة بسبب طبيعتها الغنية. استمتع بتناولها مع الخضروات الطازجة لطبق متوازن، حيث تجعل شريحة اللحم بالبصل ليست مجرد وجبة مرضية، بل جزءً شهيًا من أي وجبة.
