1 serving (250 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.3 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.3 g | 56% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.0 mg | 94% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 37.7 g | 75% | |
| فيتامين د | 37.7 mcg | 188% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك وبيض
ستيك وبيض هو طبق كلاسيكي غني بالبروتين يحتفل بنكهات إفطار الطهي الأمريكي الغني. هذه الوجبة الشهية تتميز بشرائح ستيك محمرة بشكل مثالي، غنية بالحديد والبروتين، مقدمة مع بيض مُحضَّر بشكل مشمس من جهة الوجه الآخر، يوفر قافزًا من الدهون الصحية والعناصر الغذائية الأساسية. غالبًا ما يتم الاستمتاع بها مع الخضروات المحمصة أو البطاطا، إنها وسيلة مليئة لبدء يومك. على الرغم من أنّها لذيذة، إلا أنّ ستيك وبيض يمكن أن يندرج ضمن نظام غذائي متوازن عند تناوله باعتدال. استمتع بنكهة الطعم الغنية والقوام المرضي، وامنح يومك طاقة باقتران هذا الزوج الطهي الأيقوني!
