1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
377.4
سعرات حرارية
23.6
بروتين
42.5
كربوهيدرات
11.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السمك التونة الحارة من ستيت آند ماين
طبق بوكي تونة حار من ستيت آند مين هو مزيج نابض بالحياة من تونة طازجة عالية الجودة متبلة بصلصة نكهة قوية، ومقدمة فوق سرير من الأرز الهش. هذا الطبق اللذيذ يتضمن شرائح رقيقة من الخيار، وأفوكادو كريمي، ورشة من بذور السمسم، مما يجمع بين أفضل ما تقدمه المأكولات الهاواية. مليء بالبروتين وحمض أوميغا 3 الدهني، إنه خيار صحي يرضي تذوقك ويغذي جسمك. مثالي لوجبة غداء أو عشاء سريعة، هذا الطبق بوكي هو هروب ذو نكهة إلى الجزر، دون الحاجة إلى جواز سفر!
