1 serving (85 grams) contains 100 calories, 19.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.9 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 694.4 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.8 g | 105% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونة ستاركيست
سمك التونة من Starkist لذيذ ومصدر مريح للبروتين عالي الجودة، مثالي لأي وجبة. يتم اصطيادها من البرية وتعبئتها في الماء أو زيت الزيتون، فيحافظ سمك التونة من Starkist على النكهات الطبيعية والمواد الغذائية التي تحتاجها. تأتي المنشأ من المحيطات النقية، وهي غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تدعم صحة القلب ووظائف الدماغ. سواء كنت تضيفها إلى السلطات، أو تحضّر ساندويتش التونة التقليدي، أو تخلق أطباقًا متخصصة، يجلب سمك التونة من Starkist لك تنوعًا في صحنك. بالإضافة إلى ذلك، إنه منخفض السعرات الحرارية ولا يحتوي على مواد حافظة صناعية، مما يجعله خيارًا ذكيًا لنظام غذائي متوازن. استمتع بنكهة وفوائد صحية مميزة لسمك التونة من Starkist اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
