1 serving (85 grams) contains 100 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.9 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 97.2 mg | 32% | |
| صوديوم | 694.4 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 111.1 mcg | 555% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك التونة الصفراء المعلب من ستاركيست
تونة الخنفساء الصفراء الصلبة من ستاركيست هي سمكة مصدرها مستدام، معبأة في علب سهلة الفتح ومريحة. غنية بالبروتين ومنخفضة الدهون، تقدم هذه التونة مصدرًا ممتازًا لحمض دهني أوميغا-3، الذي يعزز صحة القلب والعافية العامة. مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق، من سلطة التونة الكلاسيكية إلى الأطباق اللذيذة بالباستا الفاخرة، طعمها الخفيف وقوامها الصلب يجعلها مكونًا متعدد الاستخدامات. استمتع بنكهة المحيط مع كل لقمة، عل وعسى تعرف أنك تتخذ خيارًا صحيًا لوجباتك. تونة الخنفساء الصفراء الصلبة من ستاركيست، تجعل تناول الطعام الصحي لذيذًا وبسيطًا.
