1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة النقانق المقلية مع البازلاء الخضراء
العدس النقانق المحمر مع الفاصوليا الخضراء هو طبق نابض بالحياة ومرضٍ يجمع بين النكهة الشهية للنقانق وفاصوليا الخضراء المقرمشة والنشويات الصحية مثل الكينوا أو الأرز. ينبع هذا الطبق من خليط بين المطابخ الآسيوية والأمريكية، ويتميز هذا الطهي السريع والسهل بنكهته الرائعة بفضل توازن الثوم والزنجبيل وصلصة الصويا. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين من النقانق والعناصر الغذائية الأليافية من فاصوليا الخضراء، مما يجعله وجبة متوازنة. بالإضافة إلى ذلك، إنه وسيلة ملونة لدمج الخضروات في نظامك الغذائي مع الاستمتاع بالطعم اللذيذ. مثالي للمساءات المزدحمة خلال أيام الأسبوع، يعتبر هذا الطبق مغذيًا ومبهجًا!
