1 serving (159 grams) contains 290 calories, 19.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
432.8
سعرات حرارية
28.4
بروتين
50.7
كربوهيدرات
14.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
432.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.9 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.3 mg | 12% | |
| صوديوم | 1253.7 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 223.9 mg | 17% | |
| الحديد | 3.7 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 373.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ستاربكس سباناخ وجبن فيتا
السندويتش بالسبانخ والفيتا من ستاربكس هو مزيج لذيذ من السبانخ الطازجة، وجبنة الفيتا الكريمية، والبيض الحر الذي تم لفهما داخل خبز التورتيلا الكاملة الناعمة. هذا الطبق المستوحى من البحر الأبيض المتوسط يقدم خيارًا صحيًا لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة سريعة، مليء بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية. السبانخ الغني بالفيتامينات وجبنة الفيتا تضيف لمسة مالحة. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن خيار لذيذ، مرضٍ، وأكثر صحة أثناء التنقل، هذا الطبق هو طريقة رائعة لتغذية يومك!
