1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
62 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.4 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 266 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاكهة النجم
النجمة الفاكهة هي نعمة استوائية بشكل نجمة فريد عند تقطيعها. موطنها جنوب شرق آسيا، تتميز هذه الفاكهة النابضة بملمسها الحلو المتناغم، مما يجعلها مكوناً شائعاً في السلطات والعصائر الطبيعية والتزيينات. فهي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين C والألياف ومضادات الأكسدة، مما يعزز صحة الجهاز المناعي ويعين على هضم الطعام. ومع ذلك، ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب محتواها العالي من الأوكسالات. تعتبر النجمة الفاكهة متعددة الاستخدامات وجذابة من الناحية البصرية، وهي إضافة منعشة لأي طبق!
