1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبيناتش ميت
ستانغه ميت سبينات هو أطباق شهية من المطبخ الألماني، يتميز بشرائط من المعكرونة الطرية محشوة بسبانخ نابضة بالحياة وريكوتا كريمية. هذا الجمع المثير غالبًا ما يتم توابله بجوزة الطيب ويقدم مع صلصة خفيفة أو ببساطة يُقدم مع زبدة ذائبة. ليس فقط أنه مليء بالعناصر الغذائية من السبانخ، التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد والفيتامينات، ولكن الطبق أيضًا يوفر جرعة مرضية من الكربوهيدرات. على الرغم من شهيته، إلا أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب صلصته الزبدية. استمتعوا بـستانغه ميت سبينات لتذوق تراث المأكولات الألمانية!
