1 serving (350 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
202.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 13.5 mg | 4% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4.1 g | 14% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستامبوت زوركول
ستامبوت زوركول هو طبق هولندي تقليدي، يتميز بالبطاطس المهروسة بشكل كريمي ممزوجة بالمرقّق الحاد من الكرنب الأحمر. هذه الوجبة اللذيذة والشهية غالبًا ما تُثري بقطع لذيذة من نقانق مدخنة أو لحم الخنزير المقدد، مضيفة لمسة نكهة ودفء. ينحدر هذا الطبق القوي من هولندا، وهو طعام شتوي محبوب يجمع العائلات. يوفر ستامبوت زوركول وجبة صحية معبأة بالألياف من الكرنب الأحمر والمواد الغذائية من البطاطس. بينما يكون شهيًا مع إضافات البروتين، يجعل توازن النكهات منه خياراً مرضيًا لأيام البرد. استمتع بطعم الثقافة الهولندية مع كل لقمة!
