1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل محشو باللحم والأرز
محشي الفلفل باللحم والأرز هو طبق شهي يجمع بين نكهات الفلفل الحلو مع حشوة لذيذة من اللحم المفروم المتبل والأرز الهش. مشتق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، هذا الطبق لذيذ ومليء بالعناصر الغذائية. يوفر الفلفل الحلو مصدراً غنياً بفيتامينات A و C، بينما يضيف اللحم بروتينًا لوجبة مرضية. على الرغم من أنه قد يحتوي على سعرات حرارية عالية اعتمادًا على نوع اللحم المستخدم، إلا أن اختيار الخيارات النبيذة يمكن أن يجعله خيارًا صحيًا. استمتع بهذا الطبق الملون والمريح الذي يضيف نكهة من البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك!
