1 serving (350 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 405.4 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الأرز والكاري السريلانكي
رز وكاري سريلانكي هو طبق غني بالنكهات والألوان يجسد جوهر المأكولات السريلانكية. يتميز بالأرز الأبيض أو الأحمر العطري المقدم جنبًا إلى جنب مع مجموعة من الكاري المتبلة بشكل جيد، يبرز هذا الطبق المحبوب مجموعة من المكونات، بما في ذلك العدس والخضروات والتوابل العطرية مثل الكركم والكمون والكزبرة. يمكن أن تتراوح أنواع الكاري من اللينة إلى الحارة، معبرة عن تقاليد الطهي الجريئة للجزيرة. بتركيزها على الخضروات الطازجة والبقوليات، فإن رز وكاري السريلانكي ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا غني بالعناصر الغذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا لتناول الطعام. استمتع بهذا الطبق الملون الشهي الذي يغذي الجسم والروح على حد سواء!
