1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري سريلانكي
الكاري السريلانكي هو طبق غني بالنكهات والروائح العطرية ويعكس تنوع المأكولات السريلانكية. يتم تحضيره بمزيج من التوابل الطازجة مثل الكركم والكزبرة والقرفة، وغالباً ما يحتوي على مكونات مثل الخضروات الطرية واللحوم الشهية أو الأسماك، يُطهى الكل في حليب جوز الهند حتى النضوج. هذا الطبق لا يثير الشهية فحسب ولكنه يقدم لمسة صحية حيث إنه غني بالعناصر الغذائية ويقدم فوائد مضادة للالتهابات من خلال مزيج التوابل. تذوق دفء الراحة في الكاري السريلانكي، حيث تحكي كل لقمة قصة من التقاليد وحب الطعام اللذيذ.
