1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري سريلانكي بالسمك
السمك المتبل بالكاري السريلانكي هو طبق حيوي يبرز التراث الثقافي الغني لسريلانكا. يتميز بسمك لذيذ متبل بمزيج من التوابل العطرية مثل الكركم والكزبرة والكمون، يُطهى في حليب جوز الهند الطازج وعصير التمر الهندي لتحقيق توازن مثالي بين الحرارة والحموضة. هذا الكاري اللذيذ يحتوي على نسبة عالية من البروتين وأحماض أوميغا 3، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق المأكولات البحرية. يُقدم السمك المتبل بالكاري السريلانكي مع الأرز الهش أو الخبز الدافئ، وهو ليس مجرد وجبة؛ بل هو احتفال بنكهات جريئة ومكونات صحية تغذي الجسم والروح على حد سواء.
