1 serving (85 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 25.0 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حلقات الحبار
حلقات الحبار هي وجبة بحرية شهية، مشتقة من المطابخ الآسيوية، معروفة بقوامها اللين ولكنه المعسول. يُصنع هذا الطبق من الحبار الطازج، حيث يُغمر غالبًا بطبقة خفيفة من القرصان ويُقلى عميقًا للحصول على تشريح ذهبي مقرمش، مع تقديم نكهة شهية مليئة في كل لقمة. على الرغم من أنها تُعتبر من الوجبات اللذيذة، يُهمل إعتمادها بانتظام بسبب عملية القلي التي تضيف سعرات حرارية إضافية. ومع ذلك، يُعتبر الحبار مصدرًا رائعًا للبروتين وأحماض دهنية أوميجا-3 والمعادن الأساسية، مما يجعل حلقات الحبار خيارًا مليئًا بالنكهة لإشباع رغباتك في الأكل البحري!
