1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سقويد إنك باييا
الباييا بالحبر من الحبار هو طبق غني بالنكهات والحيوية متأصل في المطبخ الإسباني، وبشكل خاص من المناطق الساحلية في فالنسيا. تتميز هذه الخلطة الرائعة بأرز لذيذ يمزج بالحبر الغني من الحبار، مما يمنحه لونًا أسودًا جذابًا ونكهة من عمق البحر. يتم تقديمه بجانب الأطعمة البحرية الطازجة مثل الكالاماري، والمحار، والروبيان، مما يجعل كل لقمة انفجارًا لذيذًا من النكهات. ليس فقط الطبق شهيًا ولكنه أيضًا غني بالبروتين والمغذيات الأساسية، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لعشاق المأكولات البحرية. تدلل حواسك بهذه اللوحة الفنية الرائعة التي تبرز أفضل تقاليد البحر الأبيض المتوسط!
