1 serving (85 grams) contains 149 calories, 11.5 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
413.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.6 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 5.0 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 550.0 mg | 183% | |
| صوديوم | 722.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.7 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 31.9 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبار مقلي
الحبار المقلي هو طبق لذيذ ومقرمش يبرز الحبار الطري، المغمى عليه بمهارة في طبقة خفيفة ومقلية حتى تحصل على لون ذهبي مثالي. المنتج الذي يأتي من شوارع جنوب شرق آسيا النابضة بالحياة، يجمع هذا الطبق الذي ينال إعجاب الجميع بين التوابل اللذيذة بنكهة الثوم والأعشاب الطازجة. بالرغم من أنه يعتبر خيارًا ترفيهيًا، الحبار يعتبر مصدرًا رائعًا للبروتين وغني بالمواد المغذية الأساسية مثل فيتامين B12 وأحماض أوميغا-3 الدهنية. استمتع به كوجبة خفيفة أو مقبلات ممتعة، ولكن تذكر، الاعتدال هو الأمر الرئيسي لنظام غذائي متوازن! اغمر نفسك اليوم في عالم النكهات المذاقة للحبار المقلي!
