1 serving (150 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
236.6
سعرات حرارية
39.4
بروتين
7.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي الحبار
السمكة الحبار المشوية هي وجبة شهية تحتفل بنكهات المطبخ الآسيوي، تتميز بالحبار المشوي اللذيذ المتبل بمزيج من صلصة الصويا، والثوم، والتوابل. كل لقمة تقدم نكهة دخانية لذيذة تتناغم تماماً مع نعومة ورطوبة حبار الحبار. مليئة بالبروتين ومنخفضة السعرات الحرارية، إنها خيار صحي لعشاق الأسماك. استمتع بها بجانب الخضروات الطازجة وصلصة غنية لتكون وجبة كاملة ومرضية. تنغمس في الحبار المشوي، حيث يلتقي النكهة بالصحة في كل لقمة لذيذة!
