1 serving (50 grams) contains 75 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.6 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.0 mg | 23% | |
| صوديوم | 1182.9 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرات الحبار
تعتبر كرات الحبار وجبة بحرية شهية تنبع من المطبخ الآسيوي، وتحظى بشعبية كبيرة في محلات الطعام الشعبية عبر البلدان مثل تايلاند واليابان. تتضمن هذه الفتات اللذيذة الحبار المفروم المتبل بالتوابل، وغالبًا ما يتم خلطه مع مزيج من الأعشاب والخضروات. يتم تقليها عادة حتى تحصل على لون ذهبي مثالي، مما يمنحها طبقة خارجية مقرمشة تفسح المجال لقلب داخلي طري وطعم شهي. وبينما يعتبر الحبار بروتين منخفض السعرات الحرارية ومليء بأحماض أوميغا 3 وفيتامينات أساسية، فإن عملية القلي تضيف سعرات حرارية إضافية. بمثابة وجبة خفيفة أو مقبلات، تقدم كرات الحبار طعمًا فريدًا من بحر المحيط، مما يجعلها قيمة لتجربتها لعشاق الأطعمة البحرية!
