1 serving (57 grams) contains 142 calories, 4.6 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
593.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 950 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 106.9 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 19 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.5 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 356.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الأميركيين الأصليين
الخبز الصغاء هو خبز غني وكثيف يعود إلى المأكولات الأمريكية الأصلية، حيث يُعد تقليدياً من مزيج من الحبوب الكاملة مثل الجاودار، دقيق الذرة ودقيق القمح. يأتي طعمه الفريد من إضافة السمر والعسل، مما يمنحه طعمًا خفيفًا وأرضيًا قليلاً. غني بالألياف والعناصر الغذائية، يعتبر الخبز الصغاء مصدرًا ممتازًا للطاقة، مثالي لأولئك الذين يتنقلون كثيراً. ورغم أنه قد يكون أكثر كثافة من الخبز التقليدي، إلا أن مكوناته الصحية تجعله خيارًا مغذيًا، مما يجعله إضافة رائعة إلى أي وجبة أو وجبة خفيفة مرضية. استمتع بسحر الريف والخير الغذائي للخبز الصغاء اليوم!
