1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.2 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 652.5 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة كوسة اليقطين
معكرونة كوسا مقلية مع كوسة هي وجبة شهية ومغذية بديلة عن المعكرونة التقليدية، مصنوعة من كوسة وكوسة صيفية ملتوية وطازجة. هذا الطبق الزاهي يأتي من مطبخ البحر الأبيض المتوسط، معبّرًا عن نكهات خفيفة وطازجة تحتفي بالخضروات الموسمية. مليء بفيتامينات A و C، والألياف، ومضادات الأكسدة، تعتبر هذه المعكرونة منخفضة الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم والذين يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من الجلوتين أو منخفض الكربوهيدرات. قم بتقليبها مع صلصات وأطعمة الغمس المفضلة لديك لوجبة مشبعة وخالية من الذنوب، تكون طعمها لذيذًا ومغذية!
