1 serving (245 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
233.0
سعرات حرارية
2.9
بروتين
39.8
كربوهيدرات
7.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
233.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.9 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.3 mg | 8% | |
| صوديوم | 796.1 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.8 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 20.4 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.3 mg | 4% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الكوسة بانيرا
حساء القرع من بانيرا عبارة عن مزيج كريمي من القرع العطري الغني والتوابل الدافئة، مما يخلق طبقًا كلاسيكيًا للطعام الراحة مستوحى من نكهات المواسم. هذا الحساء الكريمي مليء بمكونات مغذية، مما يوفر دفعة صحية مع احتوائه على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات أ وج. متوازن تمامًا بلمسة من الحلاوة ونكهة التوابل، فهو مرضٍ ولذيذ في الوقت نفسه. استمتع به بمفردك أو اقدمه مع رغيف بغيت خالٍ لتتناول وجبة صحية وطازجة. غوص في وعاء من الدفء والتغذية مع حساء القرع من بانيرا اليوم!
