1 serving (250 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 6.6 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو بالكوسا
الريزوتو باليقطين هو طبق كريمي ومريح يبرز نكهات اليقطين الموسمي الغنية، وغالبًا ما يكون يقطين الباترنت أو البلوط، ممتزجة بشكل جميل مع أرز أربوريو. متأصل في المطبخ الإيطالي، يجمع هذا الطبق بين البصل المحمص، الثوم، ونقطة من النبيذ الأبيض، مما يخلق قاعدة عطرية. أثناء الغليان، يُقلب الحساء النباتي تدريجيًا، مما يجعل الريزوتو كريميًا بفخامة مع إضافة العناصر الغذائية له. يُعزز بالأعشاب الطازجة وتُزين برشة من جبنة البارميزان، إنه وجبة مغذية معبأة بالألياف والفيتامينات والمضادات الأكسدة، مما يجعلها مرضية ومغذية. تمتع بوعاء من الجوهر والدفء مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
