1 serving (200 grams) contains 320 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رافيولي الكوسا
الرافيولي بالقرع من الأطباق اللذيذة التي تجمع بين نكهات القرع المشوي ولمسة من الجوزة الشائحة وجبنة الريكوتا الكريمية، كل ذلك ملفوف في عجينة طرية مصنوعة يدويًا. مشتقة من المطبخ الإيطالي، يضفي هذا الرافيولي الدفء والراحة على أي وجبة، مما يجعله أحد الأطباق المفضلة خلال موسم الخريف. مليء بفيتامينات أ وج، يُعد الرافيولي بالقرع تغييرًا صحيًا على الأطباق التقليدية للمعكرونة، يقدم جرعة من المضادات الأكسدة والألياف. سواء كان مذاقه يتماشى مع صلصة زبدة الريحان الخفيفة أو يُقدم مع صلصة طماطم الطازج والريحان، فإن كل لقمة تعتبر احتفالًا بالنكهات الموسمية الطيبة، مثالية سواء للعشاء الفاخر أو الغداء الصحي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
